Zdravější svátky s malými změnami - jak jednoduše zlepšit zdraví a pohodu
Pennington Biomedical Research Center nabízí jednoduché tipy pro zdravější svátky. Kampaň Small Shifts zdůrazňuje drobné změny ve stravě, pohybu a duševní pohodě, které zlepšují zdraví a radost, a doporučuje zabránit plýtvání potravinami a praktikovat vědomé stravování.
Celý článek
Ptáci - unikátní superschopnosti a fascinující strategie, které si zaslouží naši ochranu
Pozorování ptáků může pozitivně ovlivnit naši duševní i tělesnou pohodu. Ornitolozka Dana Adamová se podělila o fascinující svět opeřenců, který nabízí únik od každodenního stresu a přináší klid do našeho života. Je důležité se naučit ptáky podporovat a vytvářet harmonii mezi člověkem a ptactvem.
Celý článek
