Děti v Česku se hýbou méně než jejich rodiče, chybí jim hodina denně. Stát i školy hledají řešení

České děti se hýbou méně než jejich rodiče v jejich věku. Odborníci upozorňují, že nejde jen o počet hodin tělesné výchovy, ale o úbytek přirozeného pohybu během dne. Dříve k němu patřila cesta do školy, pobyt venku nebo spontánní hra, které dnes často nahrazuje sedavý režim doma i ve škole.

Děti tráví více času vsedě - ve výuce, u obrazovek i při cestování. Přestože mají širokou nabídku kroužků a sportů, jejich celková zdatnost je v průměru nižší než u předchozích generací. Odborníci upozorňují, že pohyb se z běžného dne vytratil a stal se jen vyhrazenou aktivitou několikrát týdně.

Chybí alespoň hodina pohybu denně

Doporučení je jednoduché: děti by měly mít minimálně 60 minut pohybu denně. Velká část to ale nesplňuje. Nedostatek pohybu se projevuje nižší vytrvalostí, menší silou i horšími základními dovednostmi. Tyto rozdíly mohou ovlivnit zdraví i návyky v dospělosti.

V debatách se objevuje návrh přidat hodiny tělesné výchovy. Odborníci však upozorňují, že samotné navýšení hodin problém nevyřeší. Klíčové je, aby se děti hýbaly průběžně - o přestávkách, venku, při cestě do školy i během běžného dne.

Sever Evropy jako příklad: pohyb v průběhu celého dne

Za inspiraci bývají označovány Finsko, Dánsko, Norsko nebo Nizozemsko. V těchto zemích je pohyb přirozenou součástí vzdělávání. Děti tráví více času venku, více se hýbou o přestávkách a pohyb se prolíná i do dalších předmětů.

Důležitý je také přístup ke sportu. Pokud je postavený pouze na výkonu, část dětí odradí. Tam, kde se více pracuje s radostí z pohybu a zapojuje se širší skupina dětí, je snazší udržet aktivitu i v dospívání.

Cesta do školy jako jednoduchý zdroj pohybu. Praha testuje „školní ulice“

Jednoduchým způsobem, jak přidat pohyb do dne, je cesta do školy pěšky nebo na kole. Do celostátní výzvy Pěšky do školy se zapojily stovky škol. Projekt podporuje bezpečnější okolí škol a klidnější ranní dopravu.

V Praze se objevují i lokální řešení. Městská část Praha 10 u ZŠ Solidarita testuje koncept školní ulice, který má v určeném čase zklidnit prostor před školou a dát přednost dětem a pěším. Opatření má zvýšit bezpečnost a přirozeně přidat pohyb do každodenní rutiny.

Tlak na výkon děti od sportu odrazuje

Podle evropských srovnání patří Česko mezi země, kde se děti hýbou málo. Studie HBSC uvádí, že dlouhodobý nedostatek pohybu může postihnout až 80 procent dětí. Do pohybových návyků se promítá i rodinné prostředí.

Další překážkou je tlak na výsledky. Pokud rodiče kladou důraz na výkon a medaile, může to část dětí odradit. Odborníci doporučují, aby děti mezi šesti a dvanácti lety vyzkoušely různé aktivity a našly si vztah k pohybu, který jim vydrží.

Stát připravuje plán, školy mají dostat konkrétní doporučení

Téma se dostalo i do státních strategií. Ministerstvo školství představilo dokument Mládež v pohybu a ve zdraví 2024–2028, který vláda schválila 27. března 2024. Strategie počítá s tím, že školy dostanou konkrétní doporučení, jak podporovat pohyb nejen v tělocviku, ale i během celého školního dne.

Podle České školní inspekce proběhlo po více než třiceti letech celoplošné testování tělesné zdatnosti u vybraných ročníků. Výsledky mají sloužit jako podklad pro změny ve školách i mimo ně. Závěr je jasný: pokud se pohyb nevrátí do běžného dne dětí, samotný tělocvik nestačí.